Чем полезен чеснок для здоровья
Чем полезен чеснок для здоровья: 7 главных свойств
Антиоксидантные свойства. Алицин, содержащийся в чесноке, обладает противовос...
18
Дек
Блог
13
Янв
7 секретов диет звезд
Знаменитости всегда выглядят потрясающе. Независимо от того, появляются ли они на телевидении или в фильмах, или расхаживают ...
03
Янв
Зачем замачивать орехи?
Зачем замачивать орехи перед употреблением, если они и без того вкусные и полезные? Это мнение не совсем верно: замачивание только увел...
28
Дек
Основные причины гипертонии
Гипертония - это высокое кровяное давление, распространенное, но серьезное заболевание. Оно может привести к опасным для жизни за...
28
Дек
7 продуктов, которые помогут хорошо выспаться
Может ли то, что мы едим и пьем, влиять на качество нашего сна? Согласно науке, да.
Некоторые продукты и напитки...
17
Дек
Чем опасно ожирение
Чем опасно ожирение Абдоминальное ожирение: жир откладывается на боках, животе и вокруг внутренних органов. Видимая полнота – лишь ма...
11
Дек
Кому не нужен нутрициолог
Кому не нужен нутрициолог в моем понимании.
- Людям, которые все знают.
- Тем, кто считает, что задача нутрициолога рассматривать ...
06
Дек
Растительные и животные белки
То, сколько и какого белка мы потребляем в нашем рационе, оказывает существенное влияние на функционирование нашего организма. Потребит...
06
Дек
Жиры в нашем питании
Жиры (липиды) - запасной энергетический материал. Жиры обеспечивают в 2 раза больше энергии, чем сахара, поэтому они являются резервом ...
06
Дек
Углеводы
Сахара (углеводы, сахариды) - основной источник энергии Источником углеводов являются, прежде всего, продукты растительного происхожден...