Если вы не принимаете БАД, то вас в Японии ни один работодатель не возьмет на работу,так как человек в глазах работодателя будет больным, либо высокий риск заболеть. БАДы — это биологически активные добавки, которые добавляются к пище, чтобы компенсировать недостаток полезных веществ, которые могут отсутствовать в рационе. Они содержат витамины, микроэлементы, макроэлементы, биосорбенты и микронутриенты, которые помогают поддерживать работу органов и систем организма. Некоторые вещества, которые организм не может произвести самостоятельно, могут быть восполнены с помощью биологически активных добавок. Согласно научным исследованиям, регулярное употребление БАДов может снизить риск развития дефицитных состояний на 80%. Существует три основные группы биологически активных добавок: нутрицевтики, парафармацевтики и эубиотики. Нутрицевтики содержат витамины, аминокислоты, макро и микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты, углеводы, клетчатку и некоторые ферменты. Они направлены на профилактику болезней, торможение старения организма, увеличение продолжительности жизни и поддержание работоспособности органов и систем. Парафармацевтики содержат компоненты пептиды, продукты пчеловодства, органические кислоты, растительные антиоксиданты, гликозиды, эфирные масла, азотсодержащие органические соединения и желчь. Они обладают фармакологической активностью, но не являются лекарственными препаратами. Эубиотики — это БАД-пробиотики и пребиотики на основе живых микроорганизмов и/или их метаболитов. Они помогают восстановить и поддерживать бактериальный состав микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Биологически активные добавки могут быть применены в различных случаях, включая низкий иммунный статус, снижение внимания и памяти, общую слабость и повышенную утомляемость, беременность и др.
Сколько нужно съесть кальция для крепких костей в день?
- 6 порций жидких молочных продуктов 725 ккал
- 7.5 плиток молочного шоколада 4177 ккал
- 5 пачек жирного творога 2320 ккал
- 35 куриных яиц высшей категории 3900 ккал
- 7 кусков российского сыра 546 ккал Может ли человек съедать эти полезные продукты ежедневно в таком количестве?
